¿Qué son las creencias?
Creamos creencias para anclar nuestra comprensión del mundo que nos rodea y, por eso, una vez que hemos formado una creencia, tenderemos a perseverar con ella.
¿Qué son las creencias?
He aquí una definición sencilla: una creencia es una verdad asumida.
Por lo tanto, todo es una creencia, incluida esta afirmación.
Tu sistema de creencias te brinda un marco que te ayuda a interpretar y comprender las experiencias que enfrentas en la vida. Una creencia es algo que aceptas como verdadero, sin cuestionarlo.
Esto significa que puedes esperar que cada día te parezca tan cierto como el día anterior.
Tus creencias están profundamente arraigadas en ti, por lo que tú y particularmente tu equipo de seres internos protectores, viven su vida en torno a ellas, sin pensar en ellas, cuestionarlas o incluso ser conscientes de ellas.
Como parte de su sistema de creencias general, es posible que, cuando era niño, haya desarrollado creencias desequilibradas o negativas sobre sí mismo, que en realidad lo ayudaron a "encajar" en su entorno familiar al darle sentido a las cosas que le sucedían, cosas con las que de otra manera le resultaría muy difícil vivir. Por ejemplo, si un niño pequeño es constantemente ignorado o desatendido, una de sus creencias podría ser "No valgo la pena".
Increíble
El corolario de nuestra definición de creencia es que si sabemos que algo es verdad, entonces es más que una creencia. La pregunta difícil ahora es: "¿Cómo sabemos que algo es siempre verdad?" El hecho de que en nuestra experiencia siempre haya sido verdad no implica necesariamente que seguirá siendo verdad.
Generalmente creemos que las cosas sucederán como sucedieron anteriormente, porque es útil hacerlo. Por lo tanto, esto significa que todo es una creencia. Lo cual es bueno, desde el punto de vista de la persuasión, porque las creencias se pueden cambiar.
Creencias y lenguaje
La creencia está muy entrelazada con el lenguaje. Si hay una palabra para algo, entonces creemos que existe, como en la hipótesis de Sapir-Whorf. De este modo, "damos existencia a la realidad a través del lenguaje".
Esta es una de las razones por las que las personas de diferentes países tienen dificultades para entenderse entre sí, ya que las creencias que tienen están incorporadas en el idioma y la cultura.
¿Así que lo que?
Por lo tanto, comprenda que las creencias de las personas son lo que ellas suponen que es verdad. Cuestiónelas. Reformúlelas. Es posible cambiarlas.
Así, nuestras creencias fundamentales, tal como se arraigaron en nuestros primeros años, se convirtieron en una especie de resumen de las convicciones más básicas que formulamos sobre nuestro valor personal, el tipo de persona que somos, lo que será de nosotros como resultado, nuestro lugar en la familia y en el mundo y cómo podemos esperar que los demás nos traten durante toda nuestra vida.
Estas creencias sobre ti mismo, a las que te aferras con tanta fuerza, también reflejan tu vulnerabilidad y dolor más profundos y ayudan a mantenerlos encerrados dentro de ti.
A medida que crecemos, adquirimos creencias y conceptos sobre la vida y su funcionamiento, las reglas de vida, lo que se debe y no se debe hacer, etc. Pero la mayoría de nosotros nunca nos tomamos el tiempo de evaluar si todas esas creencias adquiridas todavía nos sirven hoy.
Casi todas las creencias desequilibradas o negativas parecen estar conectadas de alguna manera con tus pensamientos o sentimientos más profundos sobre el ser:
No es lo suficientemente bueno (incompetente)
No es lo suficientemente bueno (no es digno de ser amado)
No deseado (diferente)
Defectuoso (imperfecto, malo)
Sin dote (uno por debajo)
En peligro (no seguro)
No lo sé (incorrecto)
Sin embargo, dentro de ese amplio patrón de creencias hay muchas variaciones diferentes.
De hecho, si hiciéramos una autoevaluación de ese tipo, probablemente descubriríamos que la mayoría de nuestros conceptos e ideas ya no nos sirven. Lo que es peor es que algunas de estas creencias en realidad nos están haciendo daño hoy (creando la prisión sin rejas en la que nos sentimos atrapados y que nos impide crecer).
Hay cientos de problemas y creencias fundamentales, por lo que puedes esperar que los tuyos puedan ser bastante diferentes de los de la persona que está a tu lado. Así que no te sorprendas si las personas que al principio parecen tener problemas muy similares reaccionan de manera diferente.
Ya sabes a cuáles me refiero. Esas vocecitas que dicen cosas como:
No eres lo suficientemente inteligente
Eres demasiado viejo
No puedes cambiar
Te reencarnarás
No luches contra tus creencias limitantes
No tiene sentido discutir con los duendes. Nunca funciona. Ellos se defienden con más fuerza que nunca. Así que empieza por reconocer tus creencias limitantes. Reconoce cuando tienes un pensamiento que no te sirve. Luego, déjalo de lado.
Consejo para desatascarse
Dejarlo de lado no es lo mismo que discutir. No debatirás si la creencia es correcta o incorrecta.
En lugar de eso, simplemente decide que durante los próximos 15 minutos, tres horas, dos días o el tiempo que elijas, actuarás como si no escucharas esa creencia. Imagínate que guardas esa creencia en un estante. Tal vez vuelvas a buscarla pronto... o tal vez no.
"Una persona no tiene por qué estar entre rejas para ser prisionera. Las personas pueden ser prisioneras de sus propios conceptos e ideas. Pueden ser esclavas de sí mismas." - Maharaji
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