Creamos creencias para anclar nuestra comprensión del mundo que nos rodea y, por eso, una vez que hemos formado una creencia, tenderemos a perseverar con ella. ¿Qué son las creencias? He aquí una definición sencilla: una creencia es una verdad asumida. Por lo tanto, todo es una creencia, incluida esta afirmación. Tu sistema de creencias te brinda un marco que te ayuda a interpretar y comprender las experiencias que enfrentas en la vida. Una creencia es algo que aceptas como verdadero, sin cuestionarlo. Esto significa que puedes esperar que cada día te parezca tan cierto como el día anterior. Tus creencias están profundamente arraigadas en ti, por lo que tú y particularmente tu equipo de seres internos protectores, viven su vida en torno a ellas, sin pensar en ellas, cuestionarlas o incluso ser conscientes de ellas. Como parte de su sistema de creencias general, es posible que, cuando era niño, haya desarrollado creencias desequilibradas o negativas sobre sí mismo, que en realidad lo ayudaron a "encajar" en su entorno familiar al darle sentido a las cosas que le sucedían, cosas con las que de otra manera le resultaría muy difícil vivir. Por ejemplo, si un niño pequeño es constantemente ignorado o desatendido, una de sus creencias podría ser "No valgo la pena". Increíble El corolario de nuestra definición de creencia es que si sabemos que algo es verdad, entonces es más que una creencia. La pregunta difícil ahora es: "¿Cómo sabemos que algo es siempre verdad?" El hecho de que en nuestra experiencia siempre haya sido verdad no implica necesariamente que seguirá siendo verdad. Generalmente creemos que las cosas sucederán como sucedieron anteriormente, porque es útil hacerlo. Por lo tanto, esto significa que todo es una creencia. Lo cual es bueno, desde el punto de vista de la persuasión, porque las creencias se pueden cambiar. Creencias y lenguaje La creencia está muy entrelazada con el lenguaje. Si hay una palabra para algo, entonces creemos que existe, como en la hipótesis de Sapir-Whorf. De este modo, "damos existencia a la realidad a través del lenguaje". Esta es una de las razones por las que las personas de diferentes países tienen dificultades para entenderse entre sí, ya que las creencias que tienen están incorporadas en el idioma y la cultura. ¿Así que lo que? Por lo tanto, comprenda que las creencias de las personas son lo que ellas suponen que es verdad. Cuestiónelas. Reformúlelas. Es posible cambiarlas. Así, nuestras creencias fundamentales, tal como se arraigaron en nuestros primeros años, se convirtieron en una especie de resumen de las convicciones más básicas que formulamos sobre nuestro valor personal, el tipo de persona que somos, lo que será de nosotros como resultado, nuestro lugar en la familia y en el mundo y cómo podemos esperar que los demás nos traten durante toda nuestra vida. Estas creencias sobre ti mismo, a las que te aferras con tanta fuerza, también reflejan tu vulnerabilidad y dolor más profundos y ayudan a mantenerlos encerrados dentro de ti. A medida que crecemos, adquirimos creencias y conceptos sobre la vida y su funcionamiento, las reglas de vida, lo que se debe y no se debe hacer, etc. Pero la mayoría de nosotros nunca nos tomamos el tiempo de evaluar si todas esas creencias adquiridas todavía nos sirven hoy. Casi todas las creencias desequilibradas o negativas parecen estar conectadas de alguna manera con tus pensamientos o sentimientos más profundos sobre el ser: No es lo suficientemente bueno (incompetente) No es lo suficientemente bueno (no es digno de ser amado) No deseado (diferente) Defectuoso (imperfecto, malo) Sin dote (uno por debajo) En peligro (no seguro) No lo sé (incorrecto) Sin embargo, dentro de ese amplio patrón de creencias hay muchas variaciones diferentes. De hecho, si hiciéramos una autoevaluación de ese tipo, probablemente descubriríamos que la mayoría de nuestros conceptos e ideas ya no nos sirven. Lo que es peor es que algunas de estas creencias en realidad nos están haciendo daño hoy (creando la prisión sin rejas en la que nos sentimos atrapados y que nos impide crecer). Hay cientos de problemas y creencias fundamentales, por lo que puedes esperar que los tuyos puedan ser bastante diferentes de los de la persona que está a tu lado. Así que no te sorprendas si las personas que al principio parecen tener problemas muy similares reaccionan de manera diferente. Ya sabes a cuáles me refiero. Esas vocecitas que dicen cosas como: No eres lo suficientemente inteligente Eres demasiado viejo No puedes cambiar Te reencarnarás No luches contra tus creencias limitantes No tiene sentido discutir con los duendes. Nunca funciona. Ellos se defienden con más fuerza que nunca. Así que empieza por reconocer tus creencias limitantes. Reconoce cuando tienes un pensamiento que no te sirve. Luego, déjalo de lado. Consejo para desatascarse Dejarlo de lado no es lo mismo que discutir. No debatirás si la creencia es correcta o incorrecta. En lugar de eso, simplemente decide que durante los próximos 15 minutos, tres horas, dos días o el tiempo que elijas, actuarás como si no escucharas esa creencia. Imagínate que guardas esa creencia en un estante. Tal vez vuelvas a buscarla pronto... o tal vez no. "Una persona no tiene por qué estar entre rejas para ser prisionera. Las personas pueden ser prisioneras de sus propios conceptos e ideas. Pueden ser esclavas de sí mismas." - Maharaji Versión en inglés AQUÍ

La formación de la creencia Las creencias pueden provenir de dos fuentes: nuestra propia experiencia y reflexiones, o como una aceptación ciega de lo que otras personas nos dicen. Se trata de métodos muy diferentes y a menudo se basan en preferencias y actitudes muy diferentes hacia el mundo y las personas que nos rodean. Creencia autogenerada Las creencias autogeneradas son aquellas que creamos nosotros mismos. Las personas que generalmente prefieren generar creencias por sí mismas suelen ser abiertas, seguras y curiosas. Buscan la verdad por encima de la comodidad y la aceptación social. Pueden desconfiar de los expertos y otras autoridades. Prefieren la discusión y el debate a la aceptación rápida y ciega. Están dispuestas a vivir con la incertidumbre y la ambigüedad hasta que su creencia se forme. Experiencia «La experiencia es un maestro duro, pero el necio no quiere otro». Tiene algo de verdad, pero también es el método definitivo que tenemos para encontrar la verdad. Probar cosas por nosotros mismos es la forma en que empezamos cuando somos niños y seguimos usando este enfoque en cierta medida a lo largo de nuestras vidas. El grado en que sigamos buscando la verdad a través de la experiencia depende de una serie de factores, entre ellos la orientación de los padres y el nivel y estilo de educación que recibimos. La experiencia es útil para mejorar continuamente las creencias y los modelos que utilizamos. Por ejemplo, una persona puede ser francamente sincera en casa, pero descubrir que decir lo que piensa no es eficaz en determinados entornos laborales. Experimento La experiencia puede surgir de cosas que nos suceden o puede buscarse deliberadamente, en particular cuando hacemos diversos experimentos. En un sentido científico, la verdad surge de experimentos cuidadosamente diseñados que prueban qué es verdad y qué no. Sin embargo, las verdades "probadas" se cuestionan y reexaminan constantemente. También podemos hacer experimentos informales en nuestra vida diaria para probar y mejorar nuestras creencias. Un beneficio clave de la experimentación reflexiva es que permite agudizar las creencias y mostrar dónde funcionan y dónde no. Por lo tanto, es más probable que las reglas que creamos en una investigación sólida sean verdaderas y valga la pena creer en ellas. Reflexión Una variante de la experimentación externa es la reflexión y el pensamiento internos. Es mucho más fácil y, a menudo, se puede hacer mucho más rápido. Se puede hacer en la mayoría de los lugares, aunque es mejor hacerlo cuando hay menos distracciones externas. La reflexión incluye la reflexión general sobre las cosas y la construcción de modelos mentales internos que ayudan a explicar el mundo externo. En cierto modo, la reflexión es opuesta a la experiencia, ya que es interna y no externa. También puede ser complementaria, ya sea porque reflexionas después de una experiencia o porque buscas experiencias después de una reflexión interna. Generalización Una parte fundamental de las creencias autocreadas es cuando tomamos los resultados de la experiencia y la experimentación y (a menudo mediante la reflexión) los generalizamos para suponer que lo que hemos descubierto en un contexto es igualmente aplicable en otro. Por ejemplo, si un niño descubre que regañar a sus padres tiene éxito, puede crear una creencia generalizada de que regañar es una forma útil y a menudo necesaria de conseguir lo que quiere con otras personas. El problema de la generalización a partir de la experiencia es que lo que es cierto en una situación a menudo no lo es en otras. La experimentación formal puede ayudar a mejorar la calidad de la generalización, pero aún estamos limitados por el tiempo del que disponemos. Creencia generada externamente Si se hace bien, la experiencia y la experimentación implican probar cosas en la práctica, observarlas y, en general, obtener una amplia gama de evidencias antes de comprometerse con una creencia. Lamentablemente, solo tenemos tiempo para probar un número limitado de cosas (y lo que probamos puede decir mucho sobre nosotros). La alternativa a descubrir las cosas por uno mismo es asumir las cosas que otros han descubierto. Las personas que, en general, prefieren aceptar las creencias de los demás suelen tener una mayor necesidad de una sensación de control. Tienden a buscar la certeza y la conclusión rápida, evitando la incertidumbre de la exploración. También es probable que tengan una mayor tendencia a confiar en los demás y a buscar la fiabilidad, aunque tal vez sólo en áreas específicas. Expertos Los expertos son personas que han demostrado tener conocimientos en áreas específicas. Pueden tener calificaciones o habilidades demostrables. Suelen ser profesionales a los que se les paga por su experiencia. Cuando te dicen algo, tienes buenas razones para creerlo. Los expertos pueden ser conocidos en persona o pueden haber escrito libros u otros medios a los que se puede acceder. Independientemente de cómo se acceda a sus conocimientos o habilidades, se confía en ellos porque se cree que son expertos. Las personas que buscan expertos son relativamente pragmáticas. Confían, pero no necesariamente a ciegas. Buscan a alguien que les ayude en un área específica. Autoridad La diferencia entre un experto y una autoridad es que usted cree en la autoridad por su posición o poderes carismáticos, y no por alguna prueba razonable de que sabe bien de lo que está hablando. Los directivos, los sacerdotes y los padres, todos ellos, ofrecen creencias basadas en su posición, más que en su experiencia. De hecho, todos lo hacemos cuando nos involucramos en discusiones, en las que decimos en lugar de intentar persuadir. Las personas que creen en las autoridades son seguidores. Creen en la santidad de la posición o pueden ser crédulos y fáciles de persuadir. Es probable que tengan una fuerte necesidad de pertenencia y aprobación social. Pueden señalar a personas específicas, a las que creerán ciegamente. Los líderes de sectas buscan colocarse en esta posición. Cánones Un "canon" es un conjunto incuestionable de "verdades" que se encuentran en la literatura, desde textos religiosos hasta artículos científicos. Es el conjunto de "verdades" que la mayoría de las personas que trabajan en un área determinada creen y aceptan sin cuestionamientos. Todo trabajo de descubrimiento y debate comienza a partir de estos cimientos. Cuestionar un canon es ponerse en la línea de fuego, en particular de aquellos que han encontrado en la aceptación incondicional del canon el trabajo de su vida. Sin embargo, así es como se producen los avances científicos. También ayuda a explicar por qué la aceptación general y la creación de un nuevo canon a menudo requieren de toda una generación para lograrse. Cuando se trata de cambiar creencias, hay que averiguar de dónde saca las creencias de la otra persona. Si tiende a tener creencias autogeneradas, hay que darle experiencias o argumentos racionales. Si es más externa, hay que hacerse pasar por un experto o una autoridad, o hay que buscar a alguien que pueda cumplir el papel adecuado.

"Todo lo que no puedes tolerar en los demás, todo lo que profundamente te disgusta, todo lo que juzgas severamente, todas las injusticias, todo el odio, todos los horrores... No es otra cosa más que tú mismo. Estás experimentando tu propia mente. No hay nadie más ahí fuera. Tú eres el creador de la película que deseas experimentar... No crees sufrimiento simplemente por confusión y pereza. Sé valiente y mírate profundamente a los ojos en el espejo esférico y totalmente detallado que es la vida, acepta quién eres. Libérate de tu mente juez severo." - Mario Gómez Mayorga

"Hay muchos caminos hacia la muerte; son nuestras acciones las que definen el camino y el tipo de muerte que nos espera. ¿Qué ha pesado más en tu vida? ¿Qué es lo que más has hecho? Así es como morirás. Atrévete a vivir una vida que te lleve a una muerte hermosa. Cada día que pasa, tienes una oportunidad, pero también un día menos: no hay tiempo que perder. La forma en que tratas la vida, es decir, a ti mismo, es la forma en que la muerte te tratará." - Mario Gómez Mayorga

Una llave maestra es aquella que abre todas las puertas. ¿Qué puerta queremos abrir? El hombre desea abrir la puerta de la felicidad... y la definición de felicidad varía de una persona a otra. Para unos es sentir sensaciones fuertes, para otros es alcanzar la paz interior, tener la pareja ideal, o bien, tener poder, dinero, posición, posesiones... Ideales cuya índole tiene todas las formas, colores y posibilidades de un caleidoscopio... ¡La atención es la llave maestra que abre estas puertas! Hola Amigas y amigos: Uno de los pilares básicos sobre los que descansa el conocimiento Tolteca es el manejo especializado de la atención, sin embargo antes de poder hacer tal cosa es necesario entender cómo funciona la atención dentro de la personalidad del ego, el juego que jugamos con la atención, que desgraciadamente es de manera desgastante y lleva a una vida muy triste. La buena noticia es que no estamos condenados a ese calabozo de por vida; en base a comprender este juego de la atención y posteriormente aplicar estrategias para dirigir la atención de una forma diferente es que podremos tener acceso a crear una realidad diferente y vivir una vida más despierta sana y hermosa. Y entonces si empezar a tener un manejo especializado de nuestra atención y finalmente hacer “magia” con ella. (Fragmento del libro El Juego de la Atención, de Marly Kuenerz) EL JUEGO DE LA ATENCIÓN Introducción: Para comprender el enorme poder de la atención, primero habrá que aceptar el enorme poder de nuestra mente. Muchos nos identificamos exclusivamente con el cuerpo, diciendo que la mente depende del estado de nuestro cerebro: si éste se deteriora, la capacidad mental se pierde. Aunque esto sea verdad, constituye solo una parte de ella... Sabemos que una parte de nuestro cerebro, que ni conocemos bien ni dominamos, es responsable de que funcione toda esta increíble maquina, tan delicada y, al mismo tiempo, tan resistente, que es nuestro cuerpo. Aunque de él dependa nuestra vida, frecuentemente lo maltratamos, desatendemos sus necesidades más básicas, descuidamos la química que ocurre en el diariamente por medio de la alimentación, y dificultamos su funcionamiento, llenando nuestro organismo con alcohol, drogas, tabaco, grasas y toda clase de excesos. No le hacemos ni caso, hasta que un día nos da un susto de muerte: ¡algo deja de funcionar! Paralizados e impotentes, tomamos consciencia de que estábamos jugando con fuego... En este momento, dependemos de una parte de nuestra mente que rige nuestra vida emocional. En ella, se han ido grabando todas las impresiones fuertes que tuvimos a lo largo de nuestra vida, que van a demarcar un sinfín de tendencias y talentos, así como las dificultades y limitaciones. De este «coctel» de impresiones, reacciones mecánicas, pensamientos, tendencias e impulsos, además de la in formación genética, va a salir la reacción al susto que nos ha dado el cuerpo. Si el «coctel» resultante está a nuestro favor, vamos a cuidar del cuerpo, a colocar la atención en sanarlo, y pasaremos a darle el cuidado y apoyo que se merece. Si, por el contrario, la mezcla es corrosiva, seguiremos en el proceso de deterioro, sintiéndonos impotentes ante la autodestrucción que se ha instalado. En este caso, veremos al cuerpo como una entidad separada y enemiga que nos traiciona y domina. La separación entre la mente y el cuerpo se acentúa, y con ello, la sensación de impotencia. Nos creemos que el poder lo tiene nuestro cuerpo... Si no podemos negar que el cuerpo se rige por una pequeña central cerebral, innata, que le da todas las ordenes fisiológicas y bioquímicas, tampoco podemos negar la influencia que tienen sobre esta central los contenidos emocionales y los pensamientos. Ante una situación de peligro, habrá toda una serie de reacciones orgánicas, mensurables y visibles, que varían de una persona a otra. No es igual la reacción emocional de un hombre ante un león, que la de su domador; este no tendrá pánico, no le temblaran las piernas ni sentirá sudor frio... Aunque su cuerpo este en estado de alerta, no se siente impotente; sabe lo que tiene que hacer, además, su atención está entrenada, sabe concentrarse ante el animal, reconocer sus más mínimas reacciones. Su actitud mental y emocional determinara no solo sus reacciones fisiológicas, sino también su actuación. Es, pues, innegable, que el juzgarse impotente en determinada situación ó, por el contrario, sentirse con recursos será lo que va a determinar la emoción resultante y esta, a su vez, disparara la reacción fisiológica correspondiente. Toda nuestra vida es así... según la información que tengamos sobre una situación, así la juzgamos, así serán las ideas, que a su vez dispararan emociones que influirán en nuestro cuerpo. Pero también ocurre al revés: si el cuerpo nos duele y sentimos miedo e impotencia, creamos la idea de que estamos enfermos, y esto influirá sobre nuestra capacidad de curación. El círculo funciona tanto en una dirección como en otra. Nuestro ordenador particular. Podemos fácilmente entender que un programa de ordenador responda fielmente a las órdenes que le damos. Sin embargo, nos cuesta aceptar que nuestra mente reaccione mecánicamente a lo que este grabado en ella. Si un determinado olor suscita sensaciones de bienestar ó de tensión, es natural que esto se deba al hecho de que aquel olor este encadenado a una experiencia alegre o a una angustiosa, grabada anteriormente en nuestro ordenador mental. ¿Y cómo se producen estas grabaciones? Siempre a través de nuestros sentidos. De la misma forma que un olor puede evocar un sentimiento u otro, no provocara ninguna respuesta si no hay ninguna grabación asociada a aquel olor. Así, se puede haber grabado un gesto, un tono de voz ó un ruido, el gusto de cierta comida o el contacto corporal con algún tipo de aspereza o suavidad. Igualmente, una sensación corporal, dolorosa o placentera tensión muscular, hambre o sensaciones corporales, pueden haberse asociado a situaciones concretas. Todo ello, evocara estados de ánimo y hasta reacciones fisiológicas que nos pueden parecer inexplicables si no tenemos consciencia de lo que se ha registrado anteriormente. Cuando nuestros sentidos captan algo que se corresponde con una grabación anterior, se produce como un retroceso en el tiempo y se reviven las mismas sensaciones del pasado. Esto provoca, a menudo, comportamientos totalmente inadecuados a la realidad del momento, actitudes incomprensibles e infantiles. Así que nuestras reacciones, maneras de pensar y juzgar las cosas, están íntimamente relacionadas con estas grabaciones ocurridas a lo largo de nuestra historia, y provocan reacciones mecánicas que no siempre comprendemos, pues la emoción puede no ser accesible. Es más: muchas grabaciones poderosas actúan y determinan un sinfín de acciones y juicios ¡sin que sintamos nada! Son las de acceso más difícil, y las que provocan escepticismo... La emoción es el puente al pasado; si no sentimos, no llegamos a la raíz, y nos parece que nuestras reacciones y sensaciones son inexplicables, caídas del cielo… ¡Sin embargo, son justamente estas grabaciones las que más influyen en nuestra vida! De la misma forma, también se graban palabras, que llegan a condicionar nuestra vida de manera desproporcionada y asombrosa. Como la lógica del adulto ha cubierto de un tupido velo a la emoción de la experiencia pasada, a veces resulta difícil creer que una palabra pueda tener tal peso, tal influencia sobre nuestros sentimientos y decisiones. Una orden grabada al pie de la letra, de forma literal, estará influyendo en todo el conjunto de ideas… El mero hecho de descubrirlo y mantenerla o presente por medio de la atención, ¡va a alterar grabaciones antiquísimas y olvidadas! Todas estas grabaciones están tiñendo continuamente nuestra percepción, y la percepción va a determinar cómo enjuiciamos una situación... Imaginemos, por un momento, que en lugar de ojos tuviéramos microscopios, ¡nuestro concepto del mundo sería completamente distinto! Si pudiéramos optar por tres posiciones visuales: la «normal», el microscopio o un telescopio, tendríamos información de tres realidades que nos parecen completamente distintas y que, sin embargo, coexisten pacíficamente todos los días... Nuestra mente tendría que flexibilizarse, elaborando al tiempo tres ángulos distintos de la misma realidad. Nos daríamos cuenta de que el mundo que vemos ¡no es más que una pequeñísima parte de la realidad...! y lo que es más importante todavía: ¡no podríamos olvidarlo! Porque la percepción nos lo estaría recordando permanentemente. Tal y como son las cosas, lo sabemos pero lo olvidamos, pues nuestra concepción del mundo esta encadenada a las características y limitaciones de nuestros aparatos sensoriales... pero esto no cambia, para nada, lo que es el mundo realmente. El que olvidemos todo aquello que no vemos y oímos, no hace que deje de existir. Este olvido hace que juzguemos todo con la misma pequeñez y limitación de nuestros órganos sensoriales. Y acabamos juzgando nuestra mente desde esta misma limitación, olvidando que ella es capaz de verlo todo desde• todos los ángulos, de percibirlo todo, de abstraerse de lo sensorial, de conectar con todas las realidades. La capacidad de nuestra mente es algo tan prodigioso, que en vez de ponerlo en duda, podríamos utilizar el tiempo aprendiendo a aprovecharla muchísimo mejor, haciendo nuestra vida más rica y mas armoniosa. Más allá de la memoria y el olvido. Para ilustrar el enorme poder de la mente y también la forma fascinante que tiene el cuerpo de guardar todas las vivencias a las que es expuesto, voy a mencionar dos hechos muy clarificadores. Hace poco se publico en Alemania el primer libro escrito por un autista. Un chico con el que nunca fue posible cruzar una única palabra, pudo, por medio de un ingenioso programa de informática, describir su espeluznante mundo interior. De las primeras frases defectuosas pasó, poco a poco, a describir estados de ánimo y vivencias completas, relato una cantidad de información asombrosa. Se supo que este chico había pasado días enteros de su infancia hojeando, pagina a pagina, los libros de la biblioteca de sus padres. Lo que no se sabía es que estaba dotado de una inconmensurable memoria fotográfica, capaz de retener cada una de aquellas páginas que había hojeado durante incontables horas... Todo este legado, que tocaba los temas más dispares, desde la Biblia hasta libros de biología, historia y psicología, quedo acumulado en su mente, constituyendo el sustrato sobre el cual pudo, arios más tarde, describir todo su torturado y fascinante mundo interior. Igualmente asombrosa es nuestra memoria corporal. Hace años, en una sesión de respiración, notamos en la sala un inconfundible y fuerte olor a cloroformo. Provenía de uno de los participantes del grupo, que respiraba con los demás. Supimos, después, que la madre de este hombre de 36 años, aspiró una dosis altísima de cloroformo durante su nacimiento. Nos conto que aun hacía poco, el cuerpo de su madre seguía reaccionando ante el menor olor a cloroformo, sufriendo ataques de vómito y náusea. En aquella sesión de respiración, por alguno de estos maravillosos y misteriosos mecanismos de que dispone nuestro cuerpo, el cloroformo impregnado en las células de aquel hombre, nada menos que 36 años, ¡vino a la superficie y se libero! Otro caso interesante ocurrió cuando una persona, haciendo una sesión de respiración en la bañera, empezó a soltar un discurso incontenible, expresando un explosivo resentimiento que llevaba años reprimido. Su cuerpo empezó a soltar residuos oscuros, de tal forma que, en algunos minutos, ¡la Línea del agua quedo marcada con un borde grueso y negro de impurezas! Si ponemos nuestra atención en ello, no tenemos que alejarnos de nuestro día a día para descubrir ejemplos que demuestran, sin lugar a duda, las desconocidas capacidades de nuestro asombroso potencial mental. En una experiencia psicológica, se invito a cien mujeres a que se sentaran en un cine vacio. La mitad de ellas eran mujeres «felices», que tenían una personalidad estable y una vida sentimental satisfactoria, así como éxito profesional y buena situación financiera. La otra mitad la componían mujeres con una personalidad inestable, con una vida sentimental y social conflictiva y sin éxito laboral. Se anoto donde se había sentado cada mujer. A continuación se invito a cien hombres a que se sentasen en la misma sala vacía, y se anoto los sillones que escogieron. El resultado fue concluyente y sorprendente: casi todos los sillones donde se habían sentado las mujeres «felices» fueron ocupados por los hombres, mientras que los de las «infelices» ¡quedaron vacíos! Detrás de una aparente casualidad, había la percepción de algo que está más allá de la razón... Cuando tu atención se dispersa en la vida cotidiana, realizas una serie de actos involuntarios, aparentemente «casuales», que te quieren decir algo. Te olvidas de algo, para tener que volver a un sitio concreto; te das un golpe cuando pensabas algo denso y desagradable; el café se cae sobre un texto importante... Son acciones mecánicas que, si las analizas, ¡descubrirás que están señalando un propósito! Como si tu coche te llevara por su cuenta. ¡Y aquí es donde entra la atención! Porque puedes dejarte llevar por este coche eternamente, sin darte cuenta siquiera de lo que está ocurriendo, en cuyo caso el programa se repetirá sin grandes variaciones. O puedes comenzar a fijarte. Comprender lo que persiguen tus grabaciones inconscientes es el primer paso. Luego, añadir información al programa, modificar grabaciones, para poder llevar tu vida hacia nuevos derroteros, mas armoniosos y acordes con tus opciones. En realidad, jugamos con ventaja, pues el programa no piensa, ¡y tu sí! Al colocar tu atención en este mundo paralelo, descubres un guion cuyo contenido transcurre solapado, como una doble vida ajena, pero que sigue junto a ti, perfectamente coherente ... Vas tomando contacto con una parte tuya oculta y poderosa, desconocida y familiar, ajena y propia, fascinante y temible, esperanzadora y extraña. Después de este descubrimiento, tu vida ya no será la misma. Al aprender a dirigir tu atención, podrás interferir y modificar el guion de tu vida. Las enseñanzas de los yoguis y algunos grupos indígenas del mundo. Los antiguos yoguis o ciertos grupos indígenas ya lo sabían; entrenaban su atención como si de ello dependiera su vida. Hace milenios ya sabían que era y es la llave para el dominio de sí mismo. Dedicaban a ello el mismo tesón y la misma perseverancia que en Occidente se suele poner en el éxito social y material. Saben desde siempre que, si dominan la atención, podrán influir en todo el funcionamiento corporal, mental y emocional; podrán exponer su cuerpo al frio y al calor, a intervenciones quirúrgicas sin sentir dolor, y también podrán escoger sus sentimientos y llevar su pensamiento donde les parezca adecuado. Son dueños de su ordenador, y por ello, de su vida y de su cuerpo. En Occidente conocemos la importancia de la atención para el estudio y el trabajo, pero no para el dominio de la vida interior. Esto nos lo ensenan los yoguis desde tiempo in memorial. La atención es la llave... con ella podemos dejar de sufrir, física o moralmente; con ella podemos optar por la felicidad. También saben que, mientras no somos dueños de nuestra atención, no somos más que corchos flotando en el mar de las emociones... En Occidente, todavía estamos discutiendo si es la mente la que influye en la salud del cuerpo o bien es el cuerpo el que influye en la salud mental. ¿Qué es primero, el huevo o la gallina? Muchos médicos tratan el cuerpo como si fuera totalmente. Independiente de la mente... No creen que una persona con la mente debidamente entrenada sea capaz de ver, en el campo energético de otra persona, las enfermedades mucho antes de que se puedan detectar físicamente. Simplemente, se niega aquello que todavía no se conoce ni se domina. No se le presta atención. Pero no por eso deja de existir. Simplemente no se le saca provecho, y se desperdicia una vez más el enorme poder de la mente. Estos antiquísimos Sabios nos dejaron otro legado muy importante: con nuestro poder mental y con el dominio de nuestra atención podemos hacer mucho, muchísimo, ¡pero no podemos hacerlo todo! Hay una parte que escapa a nuestro control, que no nos queda más remedio que aceptar, que acatar desde una perspectiva mayor. ¿Por que nos toca este destino concreto, y no otro? ¿Por qué me ha tocado este país, esta familia, este cuerpo, este color de ojos? ¿Por que tuve que vivir estas «injusticias»? ¿Por qué yo? En la aceptación de lo imponderable, en la aceptación de nuestro destino y de las vivencias concretas y particulares que hemos tenido que experimentar, esta la llave de la felicidad. ¿QUE ES EL JUEGO DE LA ATENCIÓN? Atención es nutrición. En un sinfín de escenarios, se mueven un sinfín de personajes. En este hormiguero frenético, algunos juegan a ser jefes, otros a «mandados»; unos son buenos y otros malos; unos ricos y otros pobres; esta el patriarca, el mendigo, el bienhechor y el ladrón; el galán, el seductor y el seducido; el rechazado y el prepotente; la víctima y el verdugo... un sinfín de papeles que se entremezclan y cruzan, innumerables guiones que se encuentran y desencuentran, incontables historias que se funden, materializando nuevos personajes y nuevas combinaciones que se amalgaman, creando una maraña cuyo único guionista es la vida misma. A cada uno de nosotros nos tocan determinados papeles, de los cuales unos nos gustan más y otros menos. De tanto jugar, llegamos a creernos el personaje, nos identificamos con él, y según sea una tragedia griega ó un musical americano, reímos, lloramos, nos desesperamos, sufrimos, gozamos... ¿cómo nos enredamos en este increíble juego de la existencia? Desde su infancia hasta su vejez, el ser humano quiere atención: quiere que se le vea, se le atienda, se le demuestre cariño, respeto, amor... que se le considere, que se le tenga en cuenta. No se basta solo, así que, desde siempre, el humano está buscando atención fuera. Primero, de papa y mama, de los hermanos, luego de los compañeros y amigos, de la pareja, de los hijos. Una búsqueda interminable, siempre atento a los demás, sintiéndose bien cuando logra la atención que desea, angustiado cuando fracasa. Como a un vampiro, la nutrición le viene de los demás. Para conseguirlo, usa todos los medios de que dispone. Si no logra que le vean, comienza a probar todos los comportamientos, actitudes y formas de ser... utiliza absolutamente todos los «juegos» que conoce para lograr el objetivo. Es capaz de esforzarse hasta el límite para agradar, y si no lo logra, es capaz de buscar atención a cualquier precio, siendo el niño problema, el incapaz, el tonto, el deprimido, el agresivo, poniéndose enfermo... Todo vale, pues de ello depende la sensación de estar vivo, de ser reconocido, de ser amado. Así que nuestro niño va probando, ¡hasta que encuentra el «juego» que tiene éxito! En este momento, ocurre algo inesperado: a partir de ahora ya no está a merced de las circunstancias, ¡ahora tiene recursos! Nunca más tendrá que soportar la impotencia de que no le vean ni consideren. De ahora en adelante tiene en sus manes un arma fundamental: sabe cómo ser dueño de la situación, consigue ser el centro de las atenciones, aunque sea recibiendo golpes ó regañinas. ¡Y puede sacar de sus casillas a papa y a mama cuando le viene en gana! Puede hasta castigarlos si no le dan el amor y el respeto que necesita. Ya tiene el poder en sus manos. Naturalmente, esto no lo va a entregar tan fácilmente. Aun a costa de si mismo aprendió muy bien la lección. También puede ser un «juego» aplaudido y aceptado socialmente: el primero de la clase, el gracioso, el inteligente, el responsable, el leal, la guapa, la seductora, la dulce. Tendrá la atención que necesita, sabe qué hacer para ser atendido, alabado... pero a costa de su espontaneidad, a costa de sí mismo, pues ya es una actitud que le ha atrapado, que le tiene prisionero. El tiro sale por la culata. Lógicamente, el niño se agarra con uñas y dientes a esta actitud a este comportamiento ó forma de ser que le hace poderoso. Este «juego» se fija. Pasa a formar parte nuclear de su personalidad, todo lo demás se va construyendo alrededor de aquello que tuvo éxito, lo que consiguió el objetivo último de ser visto y oído. Y este «juego» va haciéndose cada vez más habitual, ya sale solo, visceralmente, como un disco rayado. Hay, además, otra consecuencia importante. Como es natural, toda la atención del niño está dirigida hacia fuera, observando a sus padres, de quienes depende para todo lo que necesita, incluso para la supervivencia. Así se insta la él hábito de colocar continuamente la atención en el otro. Mientras sea así, nada puede cambiar ni transformarse. El camino de vuelta consiste en hacerlo al revés: poco a poco, paso a paso, día a día, volver la atención hacia dentro, tal y como fue en un principio. El recién nacido solo sabe de sí mismo. El tiempo va pasando y, lo que comenzó como una forma de hacerse notar, va transformándose poco a poco en una forma compulsiva de ser. Fue tan importante, se puso tanta energía en aquel comportamiento, ¡que ahora parece tener vida propia! Aquella actitud comienza a dominar al adolescente y luego al adulto, de una forma tan potente ¡que ya no tiene control sobre la situación! Quiere comportarse de otra manera y no puede, está en manos del «juego» que le hizo poderoso. Se da cuenta de que ya no domina la situación. Pero la sensación de poder .perdura, y más todavía: le parece que si abandona aquella forma de ser, ¡se queda de nuevo impotente, vulnerable, en manos de los demás! Así que sigue agarrado a su «juego» como si de ello dependiera su vida, totalmente olvidando de que la situación cambia, de que ya no es un niño sin recursos, de que el tiempo pasó y, como adulto, tiene un abanico de posibilidades que no tenía antes... En este momento, la persona se identifica con el papel: «Yo soy agresivo... » Léase; deprimido, dependiente, rebelde, víctima, enfermo, loco, incapaz, distraído, vencedor, perdedor... el personaje que sea. Da lo mismo que sea un personaje problemático ó admirado. El extravertido compulsivo... aquel que tiene que ser siempre simpático, animado y alegre. Es lo que se espera de él. La máscara ya se ha pegado a la piel, la sonrisa ya es obligatoria, ya perdió su frescura y su belleza. Ahora, identificado con su juego, nuestro amigo ya esta ¡colocando toda su fuerza mental en esta creencia! Todo lo que piense de la vida y las cosas estará tenido de este juicio sobre sí mismo. Y al creerlo, cada vez lo estará cristal izando mas, creando sin parar situaciones en las que se convence de que verdaderamente... «Soy así». En un momento de su vida, se encuentra identificado con un repertorio de personajes con los que se mueve y se relaciona con el mundo. Cada personaje tiene una función y le aporta ó le ha aportado un beneficio, aunque quizás su propósito inicial este ya olvidado. Es como repetir la función una y otra vez... ya ni se acuerda de por qué es siempre tan responsable, tan iracundo ó tan marginado… Ya no recuerda que fue una máscara que usa una vez para conseguir un fin... quizás ni siquiera llego a darse cuenta. Un día, siente algo raro en el pecho, como un hueco, un recuerdo dolido de algo que falta, un vado angustioso e interminable, la sensación de la nada. Una pregunta se queda parada en el aire, como un grito desesperado: "¿Quién soy yo?» ¡Y nuestro amigo no comprende lo que le pasó...! Este es el Juego de la Atención. Un mecanismo a través del cual nos identificamos con lo que no somos. Nos identificamos con un papel, una máscara, un personaje determinado, y olvidamos lo que somos realmente De lo que hemos sentido y sido, antes de que los juicios nos separasen de nuestros instintos, de nuestros impulsos y de nuestra capacidad de amar. Antes de ver nuestra imagen en el espejo y oír una voz diciendo: "Mira al nene...” En este momento el niño no comprende nada: ¿quién soy yo, el que siento dentro de mí, vibrando, pulsando, ó esta imagen que veo en el espejo? Ya comenzó la división, la duda, la confusión entre el dentro y el fuera. La imagen comienza a ser más importante que el Ser que vibra dentro de nosotros. La imagen ya tiene vida propia, nos domina y a ella sacrificamos nuestros más añorados ideales. Identificamos la imagen con el poder, la ponemos en un pedestal porque creemos que nos protege y que sin ella estamos perdidos. Pasamos a vivir para ella y no para nuestro Ser, nuestros sentimientos y nuestra fuente de amor. Parece que, si soltamos la imagen, el mundo se viene abajo, nos quedamos como un pajarito recién salido del huevo en medio del fragor de una batalla. Hemos vendido nuestra alma a cambio de un poder malentendido... 1.- ¿A que estoy jugando yo? Ahora interesa pararse un poco y tratar de descubrir ¿cuál es mi Juego de la Atención? No siempre es fácil, identificar el propio juego... Es algo que se hace de forma tan automática, e inconsciente, que a menudo se nos escapa. ¿Cómo consigues que se fijen en ti? ¿En qué te crees especial y diferente? ¿Qué actitud tienes que te parece natural e inalterable? Observa la lista que menciono a continuación y trata de descubrir como haces para conseguir la atención de los demás: · ¿Siendo una víctima, lamentándote y quejándote de todas las injusticias que has tenido que sufrir, todas las enfermedades, abandonos, esfuerzos, ingratitudes, irracionalidades y maldades de los demás, cargando la melancolía y el punzante dolor del que ha sido maltratado? · ¿O siendo aquel que siempre tiene las soluciones, sabe las salidas, sabe lo que deben hacer todos, como resolverlo todo, sabe las respuestas a todas las dudas? · ¿O bien eres el gracioso, el que divierte, distrae, cuenta los chistes, anima y eleva los ánimos de todos, distribuyendo energía y buen humor a los cuatro vientos? · ¿Ó eres aquel que siempre encuentra el punto débil, el fallo, la parte incompleta e inadecuada de todo, siempre en busca de una perfección inalcanzable? · ¿Ó eres el que siempre busca pelea, fricción, lucha, confrontación, indignado con el mundo y con la vida, exigiendo y avasallando a pesar tuyo? · ¿Ó eres el incompetente, el tonto, el que no consigue hacer las cosas ni obtener resultados, el que no es lo suficientemente inteligente, informado, culto, capaz ó habilidoso, el eterno derrotado? · ¿Ó eres el eficiente, el práctico, el que se preocupa por todos, piensa por todos, provee a todos, cuida de todos? · ¿Ó el distraído, siempre en las nubes, vi viendo tu propio mundo, ausente en tus devaneos y sueños? · ¿Ó eres el altruista, siempre preocupado y tratando de ayudar a los demás, sintiendo en tu carne las injusticias, las guerras, los dolores del mundo? · ¿Ó el responsable, que carga un peso en la espalda, que carga con todos los problemas y crees que si tú no te ocupas, el mundo se viene abajo? · ¿Ó eres el eterno huidizo, que te escabulles las situaciones que representen compromiso, enfrentar problemas ó personas, responsabilidad ó disciplina? Mira, querido lector, que haces para conseguir que te presten atención, te miren, te admiren ó te repudien, hablen de ti, bien ó mal... No se trata de que sea bueno ni malo, lo que buscamos es lo compulsivo, automático, cristalizado y mecánico. COMO ABRIR LA PUERTA El compañero de viaje. Si estas encerrado dentro del cubículo de lo que crees que eres, prisionero de tu propia imagen, con tu Ser verdadero queriendo expandirse, explotar, alcanzar su libertad... ¿cómo se puede salir de ahí? Llego el momento de usar la lIave -La atención-, meterla en el cerrojo y hacer el recorrido al revés, es decir, abrir. Has estado de .viaje con un desconocido: tú mismo. Llego el momento de intimar con este desconocido, fijarte en el, observar sus movimientos, sus deseos, sus recursos, sus inesperados prontos, sus necesidades, ideales, ilusiones, sus maldades... Como el domador con el león, no hay más remedio que adivinarlo, conocer el significado de sus más pequeños movimientos, observar cuando le brilla la mirada, en que proyectos coloca su energía vital, que cosas le encogen y entristecen. De la misma forma que al domador no se le ocurre culpar al león de sus instintos, tampoco podrás enjuiciar al compañero de viaje ni echarle en cara sus ocultas oscuridades, pues sabes que son simple fruto de su historia. Para poderle comprender, tendrás que acompañarle a través de sus experiencias, conocer su infancia, la casa donde creció, los padres que tuvo, saludar a su familia, saber lo que desearon de él, lo que realmente era importante para ellos. También tendrás que saber cómo fue para tu amigo su adolescencia, como se acerco al sexo opuesto, como se lanzo al ruedo de la vida, que toros le toco lidiar, que cornadas se llevo en el aprendizaje... Tendrás que saber que exige de sí mismo, que añora y desea, que rechaza y repudia. Es un largo viaje, pero tienes tiempo... es un viaje que dura toda la vida, así que no te agobies. Seguro que le iras cogiendo cariño, comprendiendo, perdonando, amando, y que terminareis como los amigos más entrañables. Pero para que esto ocurra tendrás que tener mucha paciencia, desenredar muchos entuertos y malentendidos, convencer a tu amigo de su poder como adulto, de su enorme capacidad como ser humano, de su belleza, de su pureza, de su inocencia. Tendrás que acompañarle a sus rincones.mas lúgubres, aceptar sus instintos más salvajes y morbosos sin un solo gesto de reproche, aceptar su sadismo y su masoquismo con el corazón Ileno de agradecimiento por confiar tanto en ti como para mostrarte sus miserias. Tendrás que ganar su confianza poco a poco, día a día, aunque a veces no consigas remediar el sufrir y gozar con él; pero siempre a su lado, apoyándole y abierto a todo, a bajar a las alcantarillas y a encontrarte con las ratas, a subir a las montañas y a encontrarte con los ángeles. Más allá del juicio, más allá del bien y del mal. Más allá del juego del poder donde se fijo la imagen, el personaje, la maldad y la bondad. Vivir con él los momentos en que pensaba que se iba morir y también aquellos en que se culpa de todos los males del mundo. Vivir también sus grandes ilusiones, conocer la meta ultima de su vida, que quizás ni sea la verdadera... Juntos podéis descubrir que más allá del guion del gran teatro de la vida hay otra dimensión, donde las cosas son distintas, donde lo que hay es una gran búsqueda de equilibrio. Una búsqueda que no juzga lo que es bueno ni lo que es malo, sino que, como en un sistema de vasos comunicantes, el agua va donde le lleva la fuerza de la gravedad, sin que importe si inunda una región ó que la sequía deje la tierra clamando por piedad. En este ámbito, podréis entender muchas cosas y aceptar otras más. Y comprendiendo, podréis parar de luchar contra lo imponderable, lo inevitable, contra el Todo. Ver que lo que juzgas como algo terrible, en realidad te está llevando a que el agua de los vasos comunicantes se coloque en su justo lugar. Esta otra dimensión no sabe de tus pequeños y mezquinos sufrimientos, solo sabe del equilibrio… A este viaje se te invita; A recorrer contigo mismo toda tú historia, a encontrar las grandes grabaciones que te tienen prisionero de tus propias creencias y de tus propios juicios. A usar la llave para abrir las puertas y recorrer el camino hacia ti mismo, hacia tu interior. Aunque al principio los hábitos aprendidos te lleven a lo viejo, a lo cristalizado, poco a poco puedes aprender a poner la atención en tu callado compañero de viaje: tú mismo. Y las puertas irán abriéndose, aparecerán nuevos horizontes, nuevas soluciones nunca antes pensadas, nuevas maneras de vivir la vida, como un gran holograma que cambia de aspecto si cambias de posición. Propuesta de trabajo: Este trabajo está basado en un curso terapéutico, que se desarrolla a lo largo de siete días completos y que se titula "El Juego de la Atención». Está dividido en cuatro módulos, cuatro fases que tratan de distintos aspectos del ser humano dentro de su evolución natural. Cada uno tiene un propósito definido y muestra distintos mecanismos psicológicos y aspectos de la vida. Es una incursión en el mundo de la energía y de la psique que puedes acompañar, paso a paso, a través de estas páginas. Como si se tratase de construir una casa, comenzamos por la base, por los cimientos: la infancia. En esta primera fase, vamos a entender porque somos como somos, cual es el sustrato de nuestro mundo emocional y de nuestro sistema de ideas. Qué hacer con las grabaciones psíquicas que nos hacen reaccionar de forma infantil y compulsiva, impidiéndonos tener el comportamiento que queremos. La meta es comenzar a manejar alternativas. Es imposible comprenderse sin hacer antes una profunda incursión en el momento de la vida en el que el sistema nervioso se está formando y está registrando todo lo que es intenso y vital sin considerar si es de signo positivo ó negativo. Luego, comenzamos a levantar las paredes, colocar las ventanas y puertas de la casa, recorriendo la adolescencia, la pareja, la sexualidad, el trabajo. Aquí, vemos las consecuencias de todo lo anterior, en la relación con los demás y con la vida. Entramos a fondo en el eterno enfrentamiento entre los sexos, ya que la cal dad y la función de la energía femenina y de la masculina, son, en general, mal comprendidas y usadas. Tratamos de ver por que construimos para luego destruir, alejando la felicidad que tanto añoramos. Finalmente, en la tercera fase, colocamos el tejado de la casa, para protegernos del exceso de luz, de agua, de viento, de calor y de frío que hay disponible en el mundo de fuera. Ahora, vamos a conocer la culpa que nos impide sentir placer y nos separa del Todo, así como su única salida. Entramos de lleno en los mundos que nos rodean, tanto el mater.ial como el mundo sutil, que está siempre presente. Vemos el concepto de Dios y del Diablo, el bien y el mal, dentro del reino de la energía inteligente que crea la Gran Red, que nos envuelve a todos. Todo ello, para conseguir, finalmente, entrar y salir de casa. Ser capaz de participar en el gran teatro de la existencia, disfrutando de su enorme riqueza, variedad y magia; y, también, poder recogerse en casa, en sí mismo, cuando sea necesario. Poder estar dentro de sí y fuera, sin perderse ni en uno ni en otro...Aprendiendo a disfrutar del Gran Guion y también del guion personal que nos ha tocado a cada uno. En la medida que vas avanzando, tendrás la oportunidad de aplicar la teoría a tu caso personal. Acompañando casi todos los temas, encontraras ejercicios con los cuales puedes caminar por tu propio pie y con el ritmo que escojas, por este camino que te lleva hacia ti mismo. Los apartados están señalados, en cursiva, como en el Ejercicio 1, para que puedas localizarlos con facilidad; ó bien saltarlos, si te interesa sola mente la parte teórica. No puedo, sin embargo, dejar de animarte a que los hagas. Muchas cosas pueden ocurrir, casi sin que te des cuenta, que te hagan levantarte por la mañana encantado de estar vivo. Está claro que un texto no puede producir la intensidad de una vivencia... Sentir en la piel una gota de agua que resbala, el olor de la tierra mojada, la emoción de un roce deseado... Sin embargo, puedes empezar el camino, empezar a abrir la puerta, aunque sea sólo una ranura por la cual echar un vistazo y animarte a abrir la un poquito más. Entrar de lleno en la vida, que sólo se despliega en todo su esplendor cuando aceptas a todos sus hijos, tanto su magia como sus miserias. Si esto se logra, este texto habrá alcanzado su objetivo. 2. Ejercicios introductorio Ya que la atención es algo tan sumamente importante, puedes, si lo deseas, comenzar a explorar sus posibilidades y a entrenarla. Son ejercicios sencillos que puedes encajar sin esfuerzo en tu vida cotidiana. Su finalidad última es que seas capaz de hacer este camino de vuelta a ti mismo, a colocar tu atención en tu interior, tus sentimientos, tus sensaciones físicas, tus pensamientos mecánicos y repetitivos, y también en la voz interior que habla cuando Le das espacio y la escuchas. Para ello, tu atención tendrá que estar dentro, concentrada, pues habitual mente esta voz no grita. Suele sonar como un murmullo, suave y delicado. Como un riachuelo que corre. Ejercicio 1.- Hay un ejercicio clásico que puede servirte de base. No solo te ayudara a la concentración, sino también te servirá de medida, pues podrás cuantificar tus logros. Siéntate cómodamente delante de un reloj grande, un despertador ó un reloj de pared que tenga segundero. Procura relajar tu cuerpo, usando para ello la técnica a la que estés acostumbrado. Si no tienes el hábito de relajarte, sigue las instrucciones siguientes. Cierra los ojos y empieza concentrándote en tu respiración, que dejas correr por todo el cuerpo, como un viento fresco que limpia el polvo y abre puertas y ventanas. Cada vez más despacio y más consciente de las sensaciones de tu cuerpo. Luego, comienzas a relajar la cabeza (cuero cabelludo, frente, ojos, parpados, mejillas, boca, mandíbula, lengua, oreas). Luego sueltas la nuca (imagínate los nervios que se cruzan ahí flácidos, blandos, caídos), el cuello, los hombros. Vas relajando el tórax, bajando por la columna, imaginando todos los nervios y ganglios nerviosos relajados, fláccidos, tranquilos, entregados. Sigues soltando el pecho, el estómago, el bajo vi entre, las nalgas y los órganos sexuales. Respirando lentamente y sintiendo el viento fresco abriendo y soltando. Finalmente relajas los muslos, las rodillas, las piernas, los tobillos y los pies. Cuando sientas todo tu cuerpo relajado y suelto, pon la atención en el segundero del reloj. Siguiendo su recorrido alrededor de la esfera, mantén tu mente en blanco. Si vienen pensamientos, tráelos hacia dentro de ti, que se pierdan en tu interior. Mira cuanto tiempo eres capaz de quedarte atento al segundero sin que te lleven tus pensamientos. Tienes así una medida cuantificable de tu capacidad de concentración. Este ejercicio lo puedes hacer diariamente, y constatar así tus progresos. Ejercicio 2.- Coloca un objeto delante de ti. Relájate como en el ejercicio 1, Y comienza a observar este objeto. Te sorprenderá cuantos detalles tiene, cuantos tones distintos, cuantos matices imperceptibles puedes descubrir. Repite este ejercicio algunos días seguidos, y luego, cuando lo tengas muy asimilado, cuando lo sientas familiar, comienza a percibir el objeto desde otro ámbito. ¿Cual serla la sensación de SER este objeto? Puedes conocer su esencia oculta e identificarte con ella. Si lo logras, habrás dado un paso sólido en dirección al dominio de tu atención. Si no, simplemente sigue con ello, sin sentirte frustrado y sin prisas. Acontecerá cuando menos lo esperes. Ejercicio 3.- Cuando salgas de casa a hacer tu vida cotidiana, escoge un objeto concreto donde colocar tu atención en este día. Puede ser un color, una parte del cuerpo, algo sonoro como voces ó música. Proponte estar atento a ello durante todo el día. Puedes escoger, par ejemplo, fijarte en los relojes que use la gente, ó en mujeres embarazadas, ó en toda la ropa de color rojo, ó en las orejas y sus distintas formas y tamaños. ó en los timbres de voz., ó en las formas de las cejas. ó en las expresiones sonrientes ó ceñudas de la gente, ó en lo que dicen los letreros. En collares, pendientes ó zapatos. En cuanta gente se toca en la calle ó lo que llevan en las manos. Pero escoge un sólo objetivo por día. Puede ser un día interesante, en el que descubras muchas cosas en las que nunca te habías fijado. Puedes darte cuenta de muchas similitudes e incongruencias que coexisten pacíficamente. Poco a poco, podrás mantener y cambiar el objeto de tu atención, aumentando la concentración y flexibilizándola de una forma lúdica y fácil. <3

Estoy saliendo probablemente de la experiencia más importante de toda mi vida después del día en que me trajeron al planeta. Haré todo lo posible para describir una experiencia para la cual ni siquiera existen palabras para hablar de ella. El lenguaje no hace justicia a este reino. Este regalo extraordinario apareció en mi vida justo en el momento exacto para ayudarme a salir de uno de los momentos más difíciles, tras una serie de eventos que sobrepasaron mi capacidad de afrontar para resolver. Justo cuando me sentía sin fuerza y perdido como nunca antes en la vida. Gracias a Valttteri, un maravilloso amigo que me invitó y me guió por la experiencia y el portal gigante que abre 'Bufo', mi sanacion definitiva. La medicina del sapo Bufo Alvarius (5MeO-DMT) Después de las instrucciones y una oración de preparación, se toma la medicina, todo comienza en un segundo como máximo. "Confía" es la última palabra que recuerdo, y luego fui golpeado por un suave rayo absoluto que en un instante me convirtio en humo, niebla, vapor, nada, todo desapareció. Luz absoluta. La experiencia es poderosa como nada que haya sentido en la vida. Mi cuerpo instantáneamente desapareció por completo, me disolvi en una intensa luz multifractal blanca azulada. Todo era eso. Y fusionado en ello, sentí una liberación indescriptible, un desapego total, un perdón que solo la muerte podía brindar. Una hermosa muerte de todo el sufrimiento, del dolor que quedó almacenado de toda una vida, de los miedos y experiencias traumáticas, apegos, errores, todo el peso innecesario, las sombras... todo muere en unos instantes, la muerte que anhele toda la vida para poder descansar de mi mismo. Luego me expandí y disolví más aun en la dicha. En la paz más profunda. El gozo de saber que es el Espíritu, con el que me fusione y de reconocer que eres parte de éllo. La belleza mas profunda nunca imagine que hermoso que bello es todo, ese poder de esa belleza extraordinaria es tan intenso que te cambia para siempre, la belleza cura... Todo es uno, y todos son solo una fibra del tejido infinito. La experiencia es atemporal, imposible de medir porque no hay tiempo en el que esto ocurre. Sin embargo, en el planeta son solo unos veinte minutos. Regresar sucede muy rápido En unos minutos estaba completamente operativo nuevamente. Cuando regresé, sentía solo unidad, únicamente amor profundo, el agradecimiento más sincero y grande que jamás haya sentido. Profunda belleza de existir... ¡Somos un milagro! Válttteri, mi facilitador, un ángel humano en el Santuario de Bufo, me dijo que la experiencia trata sobre la muerte y el renacimiento. Le dije que en mi caso. Estoy totalmente de acuerdo con la muerte, pero no con el renacimiento. No renací ... En mi experiencia, acababa de nacer por primera vez en la vida. Como si mi cuerpo hubiera estado vagando toda la vida pero yo no hubiera nacido realmente. Me he enamorado profundamente de la vida, por lo tanto, de mí mismo, de todo. Jamas imagine que yo fuera a experimentar un milagro en primera persona. Este evento me ha abierto el corazón y me ha invitado a un estado de profunda y agradecimiento humnildad reconociendo mi verdadero tamaño, una belleza indescriptible. Desde mi juventud comencé una búsqueda Buscaba algo como mi principal misión de vida, buscaba en libros, maestros, talleres, viajes, lugares de poder, plantas sagradas, viajes, naciones indígenas, chamanes, técnicas, conocimientos, amigos, relaciones de pareja, y todo lo que puedas imaginar. Sí, por supuesto, al recorrer ese camino encontré muchas piezas importantes que me ayudaron a crecer y ser mejor. Pero aún así, siempre me quedaba la sensación de que aún no había encontrado lo que estaba buscando, y en realidad no sabía qué era. Gracias a Bufo mi búsqueda ha terminado Acabo de encontrar lo que busque toda mi vida. Era a mí a quien realmente buscaba, a mi alma, mi espíritu, ese lugar de donde emanaba el yo que habita el cuerpo, estuvo todo el tiempo dentro de mí, por eso nunca lo encontré afuera. Nunca sospeché que lo que realmente buscaba era la vida que hervía desde dentro, esa pasion que se manifiesta como vida, ese fuego que crea todo. Mi búsqueda ha terminado. Ahora tengo el regalo de la vida que me queda para vivir tan plenamente como pueda, para servir a la vida, para cooperar, para amar profundamente. Estoy en paz, no solo acabo de nacer, sino que siento que estoy de regreso en casa, ya no me siento sin hogar, mi triste extrañar al Espíritu ha terminado. Sin duda alguna, esta es la experiencia más poderosamente hermosa que jamás haya vivido. Nunca imaginé que pudiera existir una belleza tan profunda.... literalmente increíble. Toda la vida escuché sobre milagros, nunca sospeché que en mi vida me pasaría a mí. ¡Amado Espíritu, por siempre agradecido! ________________________________________ Todo esto para intentar contarte una experiencia tan imposible de explicar para mí, como para ti entender leyendo la narrativa de alguien que lo hizo. Es un evento que supera incluso tus más salvajes fantasías y que no hay nada con que comparar como punto de referencia para entenderlo en palabras. La única forma es vivir la experiencia por ti mismo. ________________________________________ Algunos de los regalos que me dio Bufo: Después de la experiencia de las primeras horas llegaron algunos mensajes en silencio, mientras estaba solo. Sin embargo, una parte muy interesante fueron las conversaciones que tuve con personas que encontré ese día, y que expresaron con palabras lo que aún no podía describir o definir a partir de mi experiencia. Sentí como si Bufo seguiría hablando a través de la gente. Todo es solo uno. _________________________________________ Todos estos regalos son solo una cosa, una unidad como todo lo demás que existe. Esto es lo mejor que lo puedo expresar con palabras, y solo puedo intentar explicarlo sepranándolo en subtemas Relaciones Das lo que eres. Recibes lo que das. Das lo que recibiste. Vida La vida es lo que eres. Lo que ves en realidad y lo que sucede es cómo te ves a ti mismo y cómo te tratas. Cuando cambias, la totalidad de la vida cambia, porque eres la realidad. Porque todo es tu reflejo. Porque tu creas tu momento. No hay nada más. Eres el creador de totalidad que te ocurre. Tu experiencia de vida es totalmente tu responsabilidad. Interconectados Todo está interconectado. Eres solo una fibra del único tejido infinito. Hagas lo que hagas haces eco en la totalidad del tejido, ya sea que tejas bien o mal, alteras la totalidad de la trama Teje bien, la tela es la vida. Teje con amor para afectar la tela correctamente. Si te haces daño también lo haces a todo, todo es uno. Ámate, te vuelve mejor y por lo tanto, también a todo lo demás. Sean cuales sean tus acciones, te las haces a ti mismo, pero también resuena en la totalidad del tejido. La esencia de lo que está hecha la tela es Amor. Amor La vida te ama, por eso existes. Al amor no te resistas. El amor manifestado es lo único que existe. Nuestra misión es irradiar amor. La resistencia afecta y distorciona el tejido de la vida y su interconexión se rompe, esto es tristeza. Si te apartas del amor, estás solo, incluso formando parte de la tela. Todo es lo mismo, todo lo que manifiestas es lo que te estás haciendo a ti mismo. Tiempo Solo existe el ahora, nunca hemos estado en ningún otro lugar. Siempre es Ahora. El pasado y el futuro son abstracciones mentales. El pasado produce dolor y tristeza. El futuro trae ansiedad y miedo. El ahora es un flujo permanente e interminable donde la vida se manifiesta y aparece frente a nuestros propios ojos en el instante mismo, siempre cambiante siemre distinta, ebullendo vida. Ultimas Palabras Podría escribir mucho más, pero podría terminar en un libro, así que me detendré aquí. (Por lo pronto) Libertad Si necesitas catapultarte a un nivel superior del ser. Si necesitas curar un trauma, depresión severa, trastorno de estrés postraumático (TEPT), o simplemente abrir completamente los ojos y el corazón. Si necesitas trascender tu vida y despertar conciencia. Si escuchas el llamado de la medicina Bufo... Por favor, pónte en contacto conmigo. Con mucho gusto puedo abrir el camino y las conexiones para tu busqueda y el milagro de tu sanacion. Mario Gómez Mayorga Quintana Roo. México 21 de septiembre de 2021 (equinoccio) (CONTINUACIÓN) Aqui algo mas relacionado con Bufo tras una tercera experiencia https://es.concienciaindigena.org/single-post/salto-al-vac%C3%ADo Terapia Bufo https://es.concienciaindigena.org/bufo-experience-the-god-molecule Contacto: info@concienciaindigena.org Sitio web: www.concienciaindigena.org

💜 LIBERO Y DECRETO 💜 Libero toda la resistencia restante Libero todo el miedo que todavía está atrapado en mi cuerpo, mis células, sangre y huesos. Libero toda falta de perdón Libero todo resentimiento Libero toda culpa Toda vergüenza Libero toda la energía de la víctima Libero todas las energías perseguidoras Todo juicio Toda critica Libero todas las ideas preconcebidas Libero todos los celos Todo odio Toda ira Todo dolor, dolor y sufrimiento Libero toda frustración Libero toda la necesidad de controlar Libero a los que quieren controlarme Toda manipulación Libero despecho Todos los sentimientos de que no soy lo suficientemente bueno o mejor que cualquier otro Estoy liberando todos los implantes restantes, dispositivos, entidades, adjuntos, cordones, ataduras, votos, pactos, contratos, acuerdos, todo y todo lo que me une a lo viejo, todo lo que ya no sirve a mi mayor bien. Libero todos los sentimientos restantes de separación del Yo, de los demás, de mi Yo Superior, Alma, Alma Suprema, Mónada y de la Fuente. Libero toda la resistencia restante para cambiar Libero toda represión Libero toda arrogancia Libero mi ego negativo Libero mi naturaleza inferior Libero todos los bloqueos, barreras y cadenas que me impiden seguir adelante Libero todo lo que me impide amarme a mí mismo y a los demás más profundamente y recibir Amor en mi vida. Libero todo pensamiento obsoleto, todos los sistemas de creencias, plantillas, programas, patrones de comportamiento y pensamiento que me mantienen experimentando viejas líneas de tiempo y experiencias. Sobre escribo y anulo todo el ADN menor, todos los códigos y hebras menores dentro de cada una de mis células, átomos, partículas y ondas atómicas y subatómicas y todos los espacios intermedios, hasta las mitocondrias, a través de todo el tiempo y el espacio, todas las dimensiones, todas las REALidades. , todos los universos Libero a todos y cada uno de los que no están alineados con mi bien supremo y el Plan Original Divino Verdadero de la Fuente Humana. Libero todos los sentimientos de desesperanza, desesperación, depresión, baja autoestima y pesadez Libero toda abnegación, todas las ilusiones, todas las ilusiones, todas las falsas esperanzas Libero todos los bloques alrededor de mi corazón y mi mente Libero toda la densidad, todas las distorsiones, todo el control mental, todo y todo tratando de mantenerme abajo y retenerme Estoy liberando todas las interferencias Estoy quitando todo y todo lo que se interpone en mi camino para que no me convierta en la versión más elevada de mí mismo. Estoy liberando todas las formas de pensamiento inferiores tratando de desanimarme y retenerme. Libero todo lo que no es amor, ni compasión, ni comprensión, ni perdón, ni UNIDAD. Estoy liberando todos los sentimientos de duda, incredulidad y confusión. Libero cada pensamiento, sentimiento y creencia de que no soy lo suficientemente bueno o fuerte para hacerlo COMO SOY Libero todos los sentimientos y pensamientos haciéndome creer que no soy digno de una vida feliz, pacífica, plena, alegre, equilibrada, abundante y llena de amor. Libero toda la programación diciéndome que no puedo tenerlo todo Libero todas las preocupaciones, toda la tensión, toda la ansiedad Libero mi antiguo yo, mi yo inferior Todo lo que he llegado a amar, aceptar y dar la bienvenida a casa, ahora puedo dejar ir todo lo que ya no está alineado Entonces puedo integrar TODO MÍ SER Entonces puedo liberar todo lo que no soy Para hacer espacio para que mi Verdadero Ser emerja una vez más Mi Cristo interior Mi Verdadero Divino Humano Mi yo fuente Resucitado y renacido Como el fénix de las cenizas Me levanto como nunca antes Como un nuevo amanecer He llegado a casa, por fin He llegado como el verdadero yo autentico Como en casa en mi CORAZON Amor de fuente pura AMOR DIVINO Como uno No se requiere nada más YO SOY FUENTE! ¡SOY SOBERANO! ¡SOY LIBRE! - Paolo Gast

Estoy saliendo de una experiencia Bufo, En las dos ocasiones anteriores también sentí esto pero fue algo tan profundo y lejano que lo perdí. Ahora salí de la experiencia con ese poderoso sentimiento abstracto lleno de información, está vez logré mantenerlo. Dos días he intentado buscar como, traducir o aterrizar este sentir en palabras, aquí mi mejor intento, aún sabiendo que las palabras no hacen justicia a tales eventos, que solo se pueden comprender a través de la vivencia directa. Justo cuando inicia Bufo y uno es arrebatado por esa muerte amorosa que te convierte en nada en un instante. Cuando te descubres, o recuerdas que la vida es una sola y todos somos ello. Justo ahí hay un sentimiento arrollador, que contiene información profunda. Ese sentir me remontó a un "inicio" primitivo, perene, eterno, que ocurre todo el tiempo... Casi Inconcebible, un evento original cuando, la totalidad del infinito y eternidad no se ha manifestado... es decir, cuando no existe nada aun, y solo es la esencia de la vida inmanifestada, inexistente, invisible, secreta, pero con la posibilidad y potencial del todo. ...y de pronto en un impulso de amor incondicional y total por si mismo, decide manifestarse.... Y para ello hay que saltar de la nada al vacío absoluto... ...y tras está pasión arrebatada ocurre el milagro, aparecer de la nada, entregarse al vacío para existir, aunque sea solo durante el instante que dura el salto definitivo, para resplandecer portentosamente solo por un momento. Y ser devorado por la nada por siempre. Inmolado por el más puro y absoluto amor por lo imposible... El evento absoluto. El vuelo único y final... El acto definitivo, y con ello quemarse por completo, convertirse en llamas, electricidad desatada, luz por un instante eterno. La muerte definitiva de lo inmanifestado... El desprendimiento total... La explosión definitiva, y en vez de desintegrarse y desaparecer por competo y para siempre, el instante absoluto jamás dejo de expandirse y así se desenvolvió el infinito, y parió la vida imparable para siempre... lo sagrado El poema más increíble jamás creado. Lo imposible hecho realidad. Un milagro que no cesa de ocurrir. Tengo la impresión que la energía de la que está hecho todo recuerda ese evento original. Esa muerte, ese salto al vacío, que es la vida misma. ¿Y esto que tiene que ver con la experiencia bufo? Creo que Bufo conecta con la sabiduría de la energía que manifiesta la vida Así es como bufo te invita a expandirte con el Espíritu en el salto cuántico que te regala. Y entonces no te queda más que quemarte, volverte luz en el intento, desaparecer para siempre, inmolarte incondicionalmente al amor por si mismo. Para siempre a la vida misma, que es lo que eres. 5MeO-DMT se libera por la glándula pineal únicamente al nacer y morir, es por ello que le experiencia Bufo te lleva a un evento de muerte y renacimiento... Si no estas naciendo se usa para morir, ya muerto se usa para nacer. El Sol nace solo cuando la noche ha fallecido... Buscar a Bufo es un acto heroico y definitivo, entregarse a la muerte en un acto de amor incondicional... como el ultimo intento por salvase de si mismo antes de fracasar por completo Y en vez de morir y desaparecer, morir para empezar a vivir de verdad.... La esencia misma del amor.... Lo único que existe realmente... Desde ese evento original es que toda la vida que ebulle y aparece frente a nuestros ojos en el ahora, es ese espíritu saltando desde lo inmanifestado incendiándose volviéndose vida. Somos nosotros mismos. Todos somos ese espíritu que se lanzó al vacío solo por amor. A morir para vivir. Y Bufo te lo recuerda. Mario Gómez Mayorga Quintana Roo. Nov 2021 (PREVIO ) Aquí la narrativa de la experiencia previa https://es.concienciaindigena.org/single-post/la-molecula-dios Terapia Bufo: https://es.concienciaindigena.org/bufo-experience-the-god-molecule Contacto: info@concienciaindigena.org Sitio Web: www.concienciaindigena.org

Hola Estimados seguidores de Con Ciencia Indígena ¡Saludos fraternales! Tengo una espléndida noticia y una nueva experiencia para ti. Como algunos de ustedes sabrán, recientemente he experimentado probablemente el evento más importante de mi vida. Para aquellos de ustedes que no lo conocen, pueden leer aquí: https://es.concienciaindigena.org/single-post/la-molecula-dios Bufo He entendido profundamente la importancia de esta medicina y el portal de sanación profunda que abre para que las personas se curen, se despeguen y trasciendan sus bloqueos y defectos para cambiar sus vidas en una experiencia mejor, más rica y más saludable y, por lo tanto, contribuir a la mejora. de la humanidad y la curación de nuestro mundo. Se me ofreció la capacitación de facilitación y acepté la responsabilidad de facilitar la terapia Bufo. Ahora estoy listo para ustedes mis amigos. Como celebración especial Quiero invitarte a que vengas al Santuario Bufo en Tulum Quintana Roo. México Del 22 al 28 de noviembre de 2021 Guiaré la preparación, la facilitación de la ceremonia Bufo y la integración para ensamblar la experiencia en tu vida cotidiana. Permítete un salto cuántico trascendental hacia una vida mejor. Este será un portal que nunca olvidarás y tal vez, al igual que yo y muchos otros, uno de los eventos más importantes de tu vida. Podrás configurar cuánto quieres sacar de esta oportunidad. Te sugiero que vengas durante toda la semana. En esa ventana de tiempo, puedes tener una buena preparación y una poderosa experiencia trascendental y transformadora. Preparación Tendrás una sesión individual conmigo para prepararte para tu experiencia, discutiremos tus razones, tu búsqueda y tus expectativas. También compartiré contigo todo lo que necesitas saber para ingresar y aprovechar al máximo tu terapia bufo. Kambo Una poderosa y profunda terapia de desintoxicación y mejora del sistema inmunológico con Kambo, medicina de las selvas tropicales, es una medicina ideal para prepararte para la experiencia Bufo. Ceremonia Bufo En una semana puedes tener dos ceremonias Bufo. Pero esto depende de ti. Para algunas personas, una es suficiente, mientras que otras necesitan dos para terminar de comprender y profundizar en su particular proceso de curación. Esto es algo que puede decidir el lugar después de su primera ceremonia. Necesitas descansar uno o dos días antes de la segunda ceremonia. Yo te recomiendo que hagas dos, en mi experiencia he visto que esto es como se saca mas provecho de este portal de consciencia. Integración Al día siguiente, después de cada una de tus ceremonias de Bufo, tendremos una sesión de integración para que aterrices y comprendas cómo aplicar esta experiencia en tu vida cotidiana. Este es uno de los aspectos más importantes de la terapia Bufo.Trabajaremos en la naturaleza y con la naturaleza. ¿No puedes venir la semana completa? Todavía puedes venir cuatro o cinco días, para una o dos ceremonias de Bufo. Ten en cuenta que necesitas al menos un día completo en paz en el Santuario Bufo antes de poder viajar de regreso a casa. Bufo es una medicina que te encuentra. Muchos millones de personas en el mundo, sin embargo, tu recibiendo estas este invitación, muy pocos la obtienen. ¿Escuchas la llamada de Bufo? Si lo haces, pónte en contacto conmigo para obtener más detalles y reservar tu espacio. El santuario tiene un espacio limitado y no pueden venir tanta gente a la vez. Esperando que este sea el portal que estabas buscando, es un honor trabajar y servirte. Mario info@concienciaindigena.org Terapia Bufo https://www.concienciaindigena.org/bufo-experience-the-god-molecule

Hola amigos Muchos amigos preguntando por la familia y la situación en la Sierra Mazateca, asi que preferí escribir este blog para quienes me preguntaron y para los amigos que les estan al tanto. Habíamos programado una segunda visita a la Sierra Mazateca este mes. El principal motivo fue darles la posibilidad de trabajar con nuestra visita y conseguir recursos para la situación crítica en la que se encuentran. Personas que quisieron venir no pudieron porque sus fronteras estaban cerradas, o requirieron un "pase de libertad" que no están dispuestos a tramitar, por lo que no pudieron llegar para ayudar, pero me preguntan ¿qué pasó, cómo está la familia, cómo está la situación en la Sierra? Julia que falleció el pasado mes de diciembre, la madre, y la abuela de todos los que estan allí, era una guerrera increíble y una persona trabajadora sin descanso. Cultivó maíz, hizo tortillas a mano y preparó comida para vender, invirtió todo su "tiempo libre" en confeccionar hermosas ropas bordadas, manteles, almohadas, etc., para vender, cosechó sus cerezas de café, secó las semillas, las molio y las tostó. para vender café, y traer recursos a casa, recolectaba hongos que los curanderos le compraban para las ceremonias, cortaba leña para su propia cocina y la vendía a otros. etc. Ni siquiera sé cuántas otras cosas hacia para mantener la economía y el bienestar de su casa, su familia y muchos animales. La familia animal Todo su trabajo de amor sin parar era solo para mantener su hogar y su familia bien y saludables. Cuando murió, la mayoría en la casa son adolescentes, niños y bebés. Todavía no entienden realmente cómo hacer que la familia y la salud de la casa funcionen sin problemas como lo hizo Julia por ellos. Las pandemia también afecto la economía y los empleos de la Sierra, por lo que no hay trabajo, incluso cuando los buscan todo el tiempo. A pesar de que viven en la naturaleza y obtienen mucho de ella, todavía necesitan dinero, especialmente para los niños y los bebés. Una amiga me decía que pensaba que la naturaleza les daba de todo... Sí, a la hora de recojer las cosechas que tardan tres, cuatro, seis meses, y otras como el café que tardan un año completo. Sí, entonces tienen comida, también secan semillas y las almacenan y también venden todo lo que no van a usar, de ahí es donde principalmente obtienen sus recursos económicos, pero al cabo de unos meses se terminan. Mientras los cultivos crecen, es diferente. A veces no llueve lo suficiente, o llueve demasiado, entonces las cosechas se pierden por sequias, ahogamientos o deslizamientos de tierra y no habrá cosecha. Para ellos es realmente duro sacrificar a sus animales para comérselos, solo ocurre en momentos muy críticos. Prefieren venderlos incluso cuando conocen su destino a yener que sacrificarlos ellos mismos. Solo las personas que viven en la naturaleza saben que no es una historia hermosa, sino un trabajo pesado y dificil todos los días de sol a sol y, a veces, en vano. Sin embargo, cuando todo funciona bien, y cuando los cultivos están creciendo no puedes comerlos, todavía tienes que esperar meses para cosechar, mientras tanto, tienes que cuidarlos todos los días, deshacerte de las malas hierbas, plagas, animales que se los comen, etc. Entonces no hay comida y hay hambre si no pueden comprar comida. Aún así, también necesitan ropa, zapatos, el mantenimiento de la casa y otras cosas que la naturaleza no les proporciona. Lamentablemente estaban esperando nuestra llegada, tenían la esperanza de superar el bache esta vez ... pero no llegamos. Nadie de ñlos que querian ir pudo viajar para ir a visitarlos. Incluso antes de programar las citas para verlos, muy avergonzados y tímidos, me pidieron ayuda económica, (porque somos familia) les envié todo lo que pude pero no fue suficiente para 15 personas, la mayoría muy jóvenes. Esta vez nadie envió donaciones para la familia, a pesar de que algunos se ofrecieron a hacerlo. La vida es complicada esta vez, quién sabe qué pasó, así que no pude enviar más como prometí. Sabiendo que son tiempos peligrosos y que además no hay trabajo en ningún lado, todavía piensan que donde hay millones de personas hay más posibilidades de encontrar un trabajo. A tres de los adolescentes mayores se les ha ofrecido trabajo en oficinas gubernamentales en ciudades lejanas, pero para conseguirlo deben aceptar vacunarse. Estos adolescentes me han dicho: "Sé que esto significa que moriré pronto o reduciré mi vida muchos años, pero no tengo otra opción, tengo que ayudar a mi familia y a mí mismo, no puedo verlos luchando, tengo bebés, Debo intentar" Esto me rompió el corazón. Nota para los lectores: (Un día después de la publicación inicial) Antes de exagerar, enojarse, sentirse ofendido y escribirme para insultarme (como ya está pasando) Dado que la genética y el metabolismo de los indígenas mexicanos no pueden lidiar con las cosas que el gobierno les inyecta, se enferman y muchos mueren inmediatamente o poco después. Por supuesto, están preocupados por cualquiera de estos temas. (por favor, investiga) Siempre se han curado usando sus hierbas, curas tradicionales y remedios naturales, plantas sagradas, junto con sus curanderos, rituales y sanadores. Son pueblos indígenas, no engranes del sistema. Pertenecen a la naturaleza, no usan productos químicos, por eso sus cuerpos reaccionan de manera tan agresiva con estos. La naturaleza sana. Las grandes farmacéuticas crean clientes. Esta publicación trata sobre ayuda humanitaria. No se trata de las agujas de moda. Si tiene tus razones para inyectarte o no hacerlo, es una decisión muy respetable. Solo esperamos que slo hagas después de una investigación extensa y profunda fuera de los medios de comunicación masivos. Los comentarios sobre ese tema están fuera de lugar aquí. ¡Gracias por tu comprensión! No tengo forma de detenerlos de que vayan a buscar lo que necesitan a pesar de los peligros que esto podría traer, la única forma de que se queden en casa con sus seres queridos es si tuvieran recursos para esperar hasta noviembre, que es cuando cosechan sus campos de maíz. y sus cafetos para vender el producto y obtener recursos de allí. Pero noviembre aún está muy lejos... Entonces, amigos ... esto es lo que está pasando, Es por eso que no estaba respondiendo sus correos electrónicos preguntando... Disculpas por eso ... Hubiera preferido permanecer en silencio, pero muchos de ustedes que conocen a la familia seguían preguntando ¿cómo estuvo el viaje y cómo está la familia? Entonces, si hay interés en saber cómo están, y si están pasandola dificil, tal vez también exista la voluntad de ayudarlos a sobrevivir al período difícil... Sé que casi toda la humanidad lo está pasando mal esta vez. Algunos más que otros. Amigos, si alguno de ustedes está en una situación para ayudar a la familia y sus bebés a pasar por alto el momento difícil, sería un hermoso gesto de amor incondicional y verdadera ayuda. Otra nota. (Un día después de la publicación inicial) Con mucho gusto compartiré los recibos telegráficos. Esa es la única forma en que pueden obtener las donaciones de los envíos a la Sierra Mazateca asi como los mensajes de la familia que recibe los recursos. Esto se debe a que también nos han dicho (de nuevo personas que no nos conocen) que estamos haciendo manipulación emocional abusiva utilizando a una familia indígena como cebo para obtener ganancias. ¿En serio? Qué triste ... ¿Qué le pasa a la gente últimamente? Que tu vida esté llena de salud, éxito y abundancia Bendiciones para todos en este difícil mundo de hoy. <3 Abrazos de corazón a corazón Mario y Rocio Si deseas donar, utilice este enlace:

Recapitulando los casi dos años de eventos mundiales y los encierros físicos, emocionales, mentales, sociales, y laborales, ahora descubrimos que nos han metido en la cárcel, un campo de concentración tipo zona de confort de proporciones mundiales. Por favor, lee hasta el final para que comprendas realmente la intención completa de este mensaje. SI HAY ESPERANZA ¡Y PODEMOS UTILIZAR TODO ESTO PARA TRASCENDER EN ALGO MUCHO MEJOR! Amigos míos, stos son tiempos desafiantes e interesantes. Tenemos que ser muy inteligentes y utilizar nuestras mejores capacidades para poder afrontar todo esto de una manera sana, consciente, pero sobre todo trascendental para seguir siendo libres y tener una vida digna de ser vivida. Todos sabemos que esto está diseñado para rompernos, separarnos, enfermarnos, consumirnos en la desesperación y la angustia, con el objetivo final del control totalitario. También hemos sido testigos de muchas muertes debido a todo esto, por el asi llamado virus, (que aún no se ha demostrado que exista). Prefiero llamarlo la gripe inusual, pero más por los números falsos de estadísticas fabricadas, y diagnósticos incorrectos de las muertes normales de todos los dias, principalmente para empujar las agendas del miedo por parte de los principales medios de comunicación, con propaganda diseñada como en cualquier guerra del pasado. Lamentablemente, además de las muchas enfermedades y las muertes por la inusual influenza, muchos solo han muerto por el miedo que permitieron en sus débiles mentes y sus corazones asustados. Haz tu investigación para que nadie te cuente, la información está ahí si sabes cómo buscarla. Sin embargo, el verdadero problema y la verdadera amenaza para la salud comenzaron desde que se convenció a la población de que se aplicaran las inyecciones experimentales, "The shots" Interesante que asi les llaman. Investiga para averiguar cuántos millones dañados y falecidos van hasta ahora, tambien busca que son estas injecciones experimentales. Mucha confusión con la información y desinformación, en la propaganda, y el control mental. Aquellos que no saben investigar, que carecen de pensamiento crítico, y la capacidad de conectar puntos de información real, una vez filtrados por el sentido común y la inteligencia, se descubren totalmente perdidos y confundidos, sin saber qué pensar o hacer, y prefieren sólo seguir a la mayoría como si supieran. Pero cumplen basados en el miedo Mecánicamente, no presentes, sin entender que estan haciendo, solo siguiendo el lavado de cerebro, para ser aceptados por los demás, copiando a las masas, piensan que cumplir es un honor, y ser un héroe para la sociedad, un ejemplo a seguir, se rinden con la idea de que si hacen todo lo que se les dice todo volverá a la "normalidad" y no ven que exactamente por cumplir lo están perpetuando para siempre. El miedo no evita la muerte, el miedo evita la vida. La herramienta de control por excelencia es el miedo,de la muerte, por supuesto. Sí, para todos aquellos que se consideraban inmortales de repente sus tabúes se derrumbaron ante sus ojos, ahora, por primera vez en la vidas, se han enfrentado a la conciencia de la muerte, la suya y la de todos los que conocer y aman. Pero no son amigos de la única certeza en la vida, y les da miedo. Sin embargo, lo que está sucediendo en todo el mundo ahora no es una muerte normal o saludable, sino una muerte de en muchas capas, que llego al mundo matando la libertad, la comunión, la confianza, la amistad, las familias, los ancianos, los trabajos, los viajes, la economía, la creatividad y dejándonos con vida, pero muertos. Como marionetas de tela a expensas de los vientos de incendios salvajes. De la noche a la mañana, todo el planeta se vio obligado a vivir en la cárcel para presenciar la muerte de casi todos los aspectos de la existencia humana normal. Ninguna cantidad de ansiedad hará ninguna diferencia lo que va a suceder. El desastre es un momento para recrear, renacer y reconectar... Por supuesto, hay ansiedad ahí, pero también existe la posibilidad de la esperanza, porque cuando llega el desastre tenemos que enfrentarnos a la invitación de reconstruir el mundo, utilizando lo mejor de nuestras capacidades ... y justo ahora estamos en ese momento. Ahora aquí viene la parte interesante. Tenemos opciones que se pueden tomar, ya sea rendirse, abandonarse a la debilidad y el miedo para vivir en una prisión de ahora en adelante y dejar que nos debiliten y controlen... ...o actuar a propósito, usar la totalidad de nuestro potencial creativo, nuestro amor por la vida y por nosotros mismos, y en lugar de comprar la cárcel forzada, ajustar nuestra realidad interior a nuestraos altos principios y ahelos para entrar a propósito en un búnker conscientes y lúcidos para estar seguros, libres, y trascender as ser mucho mejores que antes. El búnker puede ser un lugar muy interesante si se enfrenta y se usa correctamente. Un búnker es un lugar secreto, escondido, donde entras a voluntad para estar a salvo, y empoderarte, para crecer, cambiar, ganar perspectiva, sabiendo que saldrás de ahí renovado y listo para afrontar un nuevo campo de posibilidades. Ahora tenemos la oportunidad de remodelar las cosas, para construir un mundo diferente y mejor. Si vamos a estar a la altura de ese desafío aún está por verse, pero ciertamente, estamos en tiempos de cambio. El búnker es la cueva del útero justo antes del renacimiento. Mira cómo funciona la naturaleza; las cosas tienen que colapsar, caer destruidas, y morir, para que lo nuevo nazca y cobre vida. Es bastante interesante que toda la vida fresca en la naturaleza proviene de todo lo que murió y se pudrió antes. Como el ave fénix. Aquellos que lo logren y finalmente puedan salir del búnker y renacer serán la nueva comunidad para crear un mundo mejor para los sobrevivientes. La nueva y esperada humanidad consciente. Estos tiempos son como regresar al vientre para volver a formarse, para renacer en algo diferente y completamente nuevo. El búnker no debe ser una tumba para morir de desesperación y soledad, y mucho menos una cámara de tortura para enfermar y morir, ni para suicidarse. Un búnker es un lugar especial y casi magico donde nos volvemos invisibles al enemigo en tiempos de guerra, un sitio para estar seguros, reconstuirnos, y nutrirnos dentro del poder de nuestro propio espacio, entre nuestros seres queridos, o en solitario. Debemos ser siempre el miembro de familia más importante y querido. Sí solos, incluso entre la gente... Todavía no sabemos cómo se desenvolverán las cosas, pero debemos estar lo más sobrios y preparados para cualquier situacion que venga. Todavía no sabemos si para sobrevivir en el futuro necesitamos escalar nuestro búnker espiritual al siguiente nivel y encontrar o crear un escondite físico real para estar a salvo hasta que pase la tormenta, y podamos renacer de ese espacio empoderados y listos para comenzar un nuevo capítulo, desde cero... si acaso tenemos que hacerlo en un momento determinado, hay que hacerlo con la preparación, las ideas y los sentimientos correctos, con una conciencia sólida, y cimientos firmes, sabiendo que la oruga tiene que esconderse en su capullo para morir y aravezar una metamorfosis desafiante antes de que la vida pueda continuar como un ser completamente diferente. Es un momento de entender que para poder volar, el tiempo de arrastrarnos por el suelo se acabó para siempre, y eso significa no volver nunca más dragarse pesada y lentamente por el suelo. Con suerte, solo necesitaremos nuestro búnker espiritual y no uno físico. Y por favor, ni siquiera des nada por sentado. Podríamos renacer para quedarnos en el planeta y vivir una existencia diferente e interesante, pero también renacer a un reto mayor aun para partir del mundo. Realmente no sabemos lo que viene. Todas las posibilidades deben ser consideradas para poder afrontarlas lo mejor que podamos. Si no hacemos eso y nos apegamos a un resultado en particular y no sucede como queremos, será una sorpresa desagradable. Debemos estar dispuestos a aceptar cualquier cosa que suceda, pero nunca abandonarnos ni dejemos de trabajar y buscar la permenente mejora. ¿Seremos capaces de construir grupos o comunidades para afrontar esto ...? Ya no lo se. He abordado estos temas demasiadas veces en el pasado. He dado incontables charlas, escrito artículos, blogs, y notas. Durante años he visto venir estos días He invitado a muchas personas, participantes de talleres, y especialmente "amigos cercanos", aquellos que pensé que tenían el calibre de ser los mejores humanos posibles, para reunirse y crear proyectos interesantes, investigar y estudiar, crear grupos de apoyo, infraestructuras sólidas, comunidades multi-celulares, conseguir tierras, preservar semillas, almacenar y potenciar el agua, cultivar y conservar alimentos, redes de distribución, energías alternativas, formar especialistas multidisciplinarios para aprender y cuidarnos los unos a los otros ... ...o como quieras llamarlo. No, no la cosita de la comuna hippie que nunca ha funcionado. Sino compartir y aplicar ideas de vanguardia y revolucionarias, formas radicalmente nuevas y futuristas de abordar esto, como una medida para tiempos de emergencia y crisis, o si somos muy afortunados, simplemente como una forma sana y no destructiva de existir en el planeta, dentro de la naturaleza, y entre la gente. Como un lugar sano y vibrante para envejecer sanamente y estar acompañados, y rodeados de amor. Pero inevitablemente me ven como un teórico de la conspiración (les encanta ese término) Aquellos que me escuchan, me consideran un inadaptado social, un extremista, y por supuesto un poco loco, la mayor parte del tiempo me han ignorado y mas que otra cosa se han burlado y me han ridiculizado, cosa que la verdad me tiene sin cuidado. Para la mayoría de los que escuchan estas propuestas, simplemente parece un esfuerzo absurdo si ya se tiene una zona de confort operativa asentada, y se puede conseguir todo lo que se necesita en el supermercado o en línea, pagar el alquiler al arrendador, ir al cajero automático, mirar la televisión y navegar por el teléfono "inteligente" hasta que llegue la muerte. Entonces ese conjunto de ideas revolucionarias y rebeldes no son la razón de mi mensaje esta ocasion. Supongo que todos tendremos que resolverlo por nosotros mismos. O con nuestras diminutas familias, (que le quita el poder asombroso a un grupo sólido de personas inteligentes comprometidas, que a estas alturas casi creo que no existen) pero tal vez así es como hay que afrontarlo esta vez, cada uno salve su vida y su piel por si mismos. La naturaleza siempre selecciona solo a los más capaces. Adaptarse o morir es la ley natural. Si las cosas se desenvuelven pesadas veremos si tenemos el calibre para tal voltaje o no. Esta vez, queridos amigos, es imposible meter la cabeza en el suelo como un avestruz en medio de la carretera cuando viene hacia nosotros un tráiler de caja doble completamente cargado a 140 km No, tu teléfono inteligente no te salvará. Es más prudente averiguar la trayectoria de todo esto y apartarse del camino. No hay tiempo que perder Las cosas están pasando demasiado rápido, no creas que hay tiempo, la gente se muere de un momento a otro, un día cada uno de nosotros partirá así, puede y será en cualquier momento, y por cualquier razon, hoy, mañana, en una semana, diez años... no te descuides y te descubras sin preparación, por dentro y por fuera. Ahora estamos en esto te guste o no. Se creativo, inteligente, valiente, investiga, estudia, obtén lo que necesita, junta y guarda tus reservas, encuentra la calma para ver las cosas correctamente en tu corazón y en tu mente. Esto solo se puede hacer basado en el amor. Nacimos para morir, solo es cuestión de cuándo y cómo. No tengas miedo, la muerte es lo más natural de la vida. Pero mientras tanto, nuestro deber es ser la mejor versión posible de nosotros mismos, para inspirar y apoyar a quienes nos rodean. Para crear una mejor existencia momento a momento. Venimos a la vida para dar, no para tomar. Naciste para este momento específico. ¿Por qué? Tienes un papel enorme que desempeñar, no es una coincidencia que vivas en este momento exacto... Eres muy importante y especial, y el mundo te necesita. Necesitas rejuvenecer, empoderarte, desapegarte, sanarte, nutrirte, tener lucidez y la consciencia despierta para trascender y asi vivir y ayudar. Ahora estamos en un punto en el que el cambio es inevitable. Todos debemos tomar decisiones que determinaran nuestro futuro. Y para muchos, esto parece una guerra, pero necesitamos encontrar la paz. Esta es una invitación a ser la versión más fuerte, más inteligente y consciente de ti mismo. El amor es la única fuerza e inteligencia posible para enfrentar este desafío. Nada nos salvará de la muerte a menos que el amor salve nuestra vida. Ha llegado el momento de convertirse en medicina para nosotros y para los demás. Siempre supimos que estos días iban a llegar, pero nunca pensamos que sucederían en nuestro tiempo de vida. Están aquí ahora. Es hora de actuar y demostrar para qué nacimos. Mario Gómez Mayorga - Con Ciencia Indígena agosto 2021